镇国公府。

沉闷压抑的气息让府中的人没有笑脸，张培、姚镇等人的目光中除了化不开的伤痛，便是满满的戒备，往日相对慵懒、自在的下人，也自觉勤勉起来，地扫了一遍又一遍，柱子擦了又擦……

高四纬腿上的伤还没完全好，却被吕常言粗暴地安排来扎马步，几次疼痛得摔倒在地，又不敢言语，爬起来继续训练。

慢慢，也适应了疼痛，或者是学会了控制力道。

只是这枯燥的扎马步，并不是高四纬心目中的船长之道，在大汗淋漓，湿透全身......